Ecran et douleur dorsale

Publié le par Canopia

 

En tapant de longues heures sur votre clavier, que vous soyez secrétaires, assistants, informaticiens, joueurs, ou autres,  n’avez-vous jamais constaté des douleurs plus ou moins vives, des engourdissements, des  raideurs, un refroidissement des doigts ?

 

Les diagnostics se résument généralement en douleurs dorsales, tendinite, troubles musculaires et articulaires...

 

Qui n’a pas ce type de symptômes ? Ou qui n’est pas en passe de les avoir ?

 

Force est de constater que l’ergonomie de son espace de travail est très importante pour réduire voire annihiler les douleurs.

 

Préconisation ;

Choisissez une chaise réglable en hauteur afin que vos jambes puissent être positionnées dans un angle confortable, et optez pour un dossier réglable pour un soutien optimal des lombaires.

 

Afin d’optimiser son assise un appuie-tête et/ou des accoudoirs réglables pour correspondre à votre carrure seront utiles, pour protéger vos yeux, utiliser un filtre écran en verre.

 

Un élément important à ne pas négliger est son écran de PC. Cliquez sur écran de PC pour lire la suite

Publié dans Travail sur écran

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Commenter cet article